Ryba duszona z warzywami: 150 gramów filetu z dorsza bez skóry, pół opakowania mrożonki typu "Warzywa na patelnię", oliwa, zioła do smaku, pół torebki kaszy gryczanej. Warzywa dusić na oliwie. Opłukany filet położyć na warzywach i polać wytworzonym sosem. Dusić pod przykryciem około 10 minut. Kaszę ugotować.
Surówka z czerwonej kapusty: 100 gramów czerwonej kapusty, jabłko, pół ogórka kiszonego, pół cebuli, oliwa, sok z cytryny. Kapustę poszatkować i zblanszować we wrzątku. Jabłko, ogórka i cebulę pokroić w drobną kostkę i połączyć z odcedzoną kapustą, wymieszać z sosem z oliwy i soku cytrynowego.
Sok wielowarzywny: na przykład Tymbark Vega, jedna szklanka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
