Iwona Wenta, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku, propagatorka ruchu fitness, biegania i marszów z kijkami pokaże zebranym, jak prawidłowo maszerować, by użycie kijków przyniosło najlepsze efekty. A te efekty to przede wszystkim odciążenie stawów kolanowych i biodrowych, wzmocnienie mięśni i spalanie kalorii.
- Z przyjemnością przyjadę do Końskich, bo słyszałam, że przychodnia "Południowa" wspierana przez "Echo Dnia" propaguje ruch Nordic Walking - powiedziała nam Iwona Wenta. - Jeśli pogoda będzie bardzo niesprzyjająca spacerom, pokażę świetne ćwiczenia, które mogą wykonywać ludzie w każdym wieku. Postaram się przekonać, że ćwiczyć można nawet siedząc na krześle przy biurku. Serdecznie zapraszam na wspólne spędzenie sobotniego przedpołudnia.
Na marsz mogą wybrać się także osoby, które nie mają własnych kijków. Przychodnia wypożyczy je bezpłatnie. Zbiórka o godzinie 10. przed NZOZ "Południowa" przy ulicy Południowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
