Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Egzamin gimnazjalny już w środę od rana! Radzimy jak spędzić ostatnie godziny przed godziną "zero"

Piotr BURDA
sxc.hu
W środę, czwartek i piątek trzecioklasiści zaczynają egzamin gimnazjalny nazywany "małą maturą". Podpowiadamy jak zdrowo i bezstresowo spędzić ostatnie chwile przed tym ważnym sprawdzianem.

Ważne

Ważne

Przypominamy uczniom najważniejszy dla nich punkt aktualnych procedur Centralnej Komisji Egzaminacyjnej dotyczący przeprowadzenia egzaminu gimnazjalnego. "Na egzamin uczeń (słuchacz) przynosi ze sobą wyłącznie przybory do pisania i rysowania: pióro lub długopis z czarnym tuszem/atramentem, ołówek przeznaczony jedynie do rysowania, gumkę, linijkę, ekierkę, cyrkiel i kątomierz. Nie wolno używać kalkulatora. Nie wolno przynosić i używać żadnych urządzeń telekomunikacyjnych".

W ubiegłym roku była charakterystyka odważnego bohatera literackiego. Co będzie w tym roku, okaże się w środę rano. Wtedy tysiące gimnazjalistów przystąpi do części humanistycznej egzaminu gimnazjalnego.

EGZAMIN GIMNAZJALNY 2014 z polskiego - ODPOWIEDZI - ARKUSZE - TESTY

EGZAMIN GIMNAZJALNY 2014 z historii i WOS - ODPOWIEDZI - ARKUSZE - TESTY

Nie bez powodu nazywany jest "małą maturą". Jego wynik decyduje o miejscu w wybranej szkole ponadgimnazjalnej. - Dlatego wymaga skupienia i koncentracji. W tym roku, trochę niefortunnie, egzamin zaczyna się tuz po przerwie świątecznej. Trzeba szybko powrócić do szkolnej rzeczywistości - mówi Jan Korczyński z kieleckiej delegatury Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Łodzi.

Co robić w ostatniej chwili, gdy do egzaminu tylko kilka godzin? Beata Bartosz, znany dietetyk z Kielc radzi gimnazjalistom, jak przygotować się do egzaminu. Ważne są - odpowiednia ilość snu, lekkie posiłki a potem zdrowe przekąski. Pan Beata radzi tez by nie zarywać ostatniej nocy przed egzaminem. - To poważny błąd, bo nasz mózg do sprawnego funkcjonowania potrzebuje odpoczynku. Dlatego ważne jest, by się wysypiać w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu. Dzięki temu nasz mózg będzie sprawniej funkcjonował. Przed wyjściem z domu trzeba też zjeść lekkie śniadanie, które dostarczy organizmowi energii - radzi dietetyk Beata Bartosz.

Egzamin gimnazjalny 2014 - arkusze i odpowiedzi na naszym portalu

Egzamin gimnazjalny 2014 - arkusze i odpowiedzi na naszym portalu

W środę, 23 kwietnia około godziny 13 opublikujemy arkusze z części humanistycznej tegorocznego egzaminu gimnazjalnego i odpowiedzi przygotowane przez nauczycieli. Podobnie będzie w czwartek, 24 kwietnia podczas części matematyczno - przyrodniczej i w piątek, 25 kwietnia w przypadku języka angielskiego. Wszystko na portalu WWW.ECHODNIA.EU/EDUKACJA

Do wydajnej pracy mózg potrzebuje glukozy. Ważne, żeby dostarczać ją organizmowi w postaci węglowodanów, najlepiej złożonych, które znajdziemy w pieczywie z mąki z pełnego przemiału, kaszach, brązowym ryżu i warzywach - podpowiada dietetyk. - Na koncentrację i lepszą pamięć wpływają też witaminy z grupy B, przede wszystkim B3 i B8 oraz lecytyna. Dlatego warto jeść drób, tuńczyka, wątróbkę, fasolę, groch orzeszki ziemne czy soję. Z kolei w otrębach, pestkach dyni i słonecznika jest żelazo, które jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania czerwonych krwinek, które transportują krew w organizmie - dodaje Beata Bartosz.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie