Radomianie są aktywni!

SPORT TO ZDROWIE

Co daje bieganie? Przede wszystkim lepszą kondycję, ładniejszą sylwetkę i mocniejsze serce. Ten rodzaj sportu nie wymaga dużych nakładów finansowych, wystarcza odpowiednie buty i sportowy strój a biegać można praktycznie wszędzie. - Bieganie ma nam przynosić odprężenie i przyjemność. To doskonale oczyszcza ze stresu. Uwalniają się endorfiny, obcuje się z przyrodą, można przemyśleć wiele rzeczy - zachęca Tadeusz Kraska, prezes Stowarzyszenia Biegiem Radom.

Jazda na rowerze poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia. Podnosi naszą sprawność fizyczną i wydolność całego organizmu. Dodatkowo rower wysmukla łydki i napina uda, wzmacnia biodra, mięśnie grzbietu i brzucha. Sprawia, że zwiotczałe mięśnie napinają się. Pedałowanie zmniejsza też ryzyko wystąpienia żylaków na nogach.

Pływanie jest zbawienne dla organizmu, ciało czasie pływania jest odciążone i ułożone w innej niż zwykle pozycji. Woda masuje je dlatego też po wyjściu z wody czujemy się rozluźnieni i wypoczęci.

Nie wyjeżdżasz na wakacje? W mieście też możesz aktywnie spędzić czas. Mieszkańcy regionu radomskiego są coraz bardziej aktywni. Nie ma miejsca, w którym wieczorami nie spotkamy biegaczy czy rowerzystów.

Od kilku lat media propagują zdrowy i aktywny tryb życia. Niektórych przekonują do tego lekarze, innych znajomi a jeszcze innych moda na aktywność. Powód nie jest ważny, najważniejsze, że się ruszamy.

ULICE PEŁNE BIEGACZY I ROWERZYSTÓW

Wystarczy wyjść na spacer po mieście, by zobaczyć ilu ludzi zaczyna się ruszać. W upalne dni najchętniej wybieramy wczesny ranek lub wieczór. W parkach, nad zalewem Borki czy na Mieszka I wieczorami można spotkać amatorów sportów. Mijają nas rowerzyści, rolkarze czy biegacze. Starsi wybierają spokojniejsze formy aktywności jak spacery czy nordic walking.
- Na co dzień jeżdżę do pracy samochodem, bo tak mi wygodniej, ale za to wieczorami wyskakuję, by pobiegać kilka kilometrów - mówi Krzysztof, młody radomianin. Niektórzy latem zmieniają samochód na rower. - Jest taniej i szybciej, bo omijamy korki - przekonują miłośnicy dwóch kółek.

Amatorów aktywnego stylu życia przybywa nie tylko w dużych miastach. W Zwoleniu na ulicy Perzyny można spotkać wielu biegaczy czy spacerujących z kijkami, Pionki słyną z rowerzystów podobnie jak Szydłowiec, mimo że tamtejsi mieszkańcy narzekają na brak ścieżek rowerowych. Iłżanie zapalają się do biegów. W tym roku w sierpniu już po raz drugi zostanie tam zorganizowany półmaraton charytatywny.
- Biegaczy przybyło - potwierdza Tadeusz Kraska, prezes stowarzyszenia Biegiem Radom. - Według najnowszych badań, bieganie przewyższyło nawet jazdę na rowerze. Myślę, ze wynika to między innymi z prostoty. Bo bieganie to nasza naturalna forma ruchu i potrzeba nam do tego tylko wygodnych butów i chęci.

SZALONE SPORTY NA WAKACJE

O tym, że aktywność Polaków wzrasta świadczą wyniki badań przeprowadzonych przez serwis Prezent Marzeń. Z sondy wynika, że aż 84 procent ankietowanych uprawia sporty, z tego 36 procent regularnie. W grupie osób deklarujących aktywność fizyczną przeważają osoby z wykształceniem wyższym, ponad 60 procent. Uprawianie sportu deklarują przede wszystkim ludzie młodzi, 43 procent z nich to osoby w wieku 25-34 lata, 31 procent respondentów to osoby poniżej 24 roku życia.

W czasie letnich urlopów spędzanych w Polsce chętnie aktywnie wypoczywamy korzystając z rowerów i kajaków oraz zwiedzamy nowe miejsca. Z analizy wynika, że oprócz dyscyplin pozwalających na wyciszenie i relaks, wiele osób decyduje się na sporty ekstremalne dostarczające niezapomnianych emocji i adrenaliny.

- Lato sprzyja przygodom. Chęć doświadczenia czegoś niezwykłego i towarzysząca temu pozytywna adrenalina sprawiają, że na przykład kitesurfing, skok na bungee czy lot motolotnią jest dla wielu ludzi nie lada przeżyciem, a często również spełnieniem marzeń - mówi Kornel Piesio, PR Manager serwisu prezent marzeń.

MODNE WODNE

Największym zainteresowaniem cieszą się aktywności związane z motoryzacją, jak drifting, przejażdżki luksusowymi, sportowymi autami i rajdowymi. Drugie miejsce zajmują doznania w powietrzu czyli: loty paralotnią czy balonem. W czasie wakacji rośnie też zainteresowanie sportami wodnymi, oprócz wypraw pod żaglami, chętnie pływamy skuterami, nurkujemy i uczymy się windsurfingu.

Pojawiają się również nowe dyscypliny sportowe jak na przykład flyboard, który podbija świat. Z tej formy korzysta już coraz więcej mieszkańców naszego regionu, którzy skuszeni letnimi pokazami flyboardu w Domaniowie, potrafią spróbować swoich sił w tej dyscyplinie.