Program "Wdrażanie zasad racjonalnego stylu życia wśród osób z nadwagą i otyłością w systemie ochrony zdrowia w Polsce" jest realizowany w ramach Szwajcarsko - Polskiego Programu Współpracy. Adresowany jest do osób w wieku 18-60 lat z nadwagą (BMI powyżej 25, ale mniejsze niż 45).
Przeciwwskazaniem są: cukrzyca wymagająca farmakoterapii, ciężkie, nie poddające się leczeniu nadciśnienie tętnicze, zdiagnozowana choroba niedokrwienna serca, niewydolność krążenia, niedoczynność lub nadczynność tarczycy niewyrównana, choroba/zespół Cushinga, zaburzenia psychotyczne, padaczka, sterydoterapia doustna, dysfunkcja układu ruchu uniemożliwiająca wykonywanie ćwiczeń.
Zakwalifikowani do programu zostaną zdiagnozowani pod kątem przyczyn otyłości i będą przez 12 tygodni pracować nad zmianą stylu życia i przyzwyczajeń żywieniowych pod opieką lekarza diabetologa, dietetyka, psychologa, rehabilitanta. Każdy otrzyma indywidualny plan redukcji masy ciała, oraz wytyczne dotyczące dostosowanej do jego indywidualnego zapotrzebowania diety, liczniki kalorii, plany dziennych racji pokarmowych oraz dzienniczki samokontroli, w których będą zapisywać wszystkie posiłki spożyte w ciągu trwania programu.
- Ważną częścią będzie aktywność fizyczna. Uczestnicy programu będą mieli zajęcia na pływalni z wykorzystaniem aqua aerobic i pływania zdrowotnego oraz ćwiczenia na sali gimnastycznej. Zajęcia będą się odbywały 2-3 razy w tygodniu. Będziemy chcieli je rozplanować w godzinach porannych i popołudniowych, żeby osoby pracujące mogły połączyć odchudzanie z pracą - mówi Adrianna Rubak, koordynator programu w Centrum Zdrowie. Zajęcia i terapie będą prowadzone indywidualnie i grupowo.
Na zakończenie osoby, którym uda się schudnąć z największym rezultatem i te, które uczestniczyły we wszystkich zajęciach otrzymają atrakcyjne nagrody. Każdy z uczestników otrzyma również materiały edukacyjne, które pomogą mu w utrzymaniu dobrej formy po zakończeniu programu. Zapisy pod numerem telefonu 41 344 85 15. W programie może uczestniczyć 50 osób. Rozpoczęcie zajęć na początku kwietnia.
SPRAWDŹ najświeższe wiadomości z KIELC
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
