Popularny i zdrowy
Kiedyś modna była poranna gimnastyka, później przyszedł czas na aerobic. Obecnie tryumfy święci zdecydowanie bardziej dynamiczne połączenie tańca z treningiem. W powiecie skarżyskim mnóstwo osób ćwiczy zumbę. W rytm latynoskich melodii ćwiczy się specjalne układy. Takie zajęcia odbywają się regularnie między innymi w skarżyskim Kombinacie Formy i suchedniowskiej hali sportowej.
Zumba, banto, aerobox
W Miejskim Centrum Kultury oprócz popularnej zumby można będzie spróbować swoich sił w banto, które również jest połączeniem tańca z treningiem fitness. Dla bardziej zaawansowanych przewidziany jest aeroboks - najbardziej intensywne ćwiczenia, wykorzystujące elementy boksu, ale niekontaktowe. Fitness pozwala poprawić sylwetkę i kondycję, wzmocnić mięśnie i uelastycznić ciało. Co nie mniej ważne, jest okazją nie tylko do zadbania o zdrowie, ale i świetnej zabawy przy muzyce.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?