Że maliny są pyszne nie trzeba nikogo przekonywać. Oprócz swoich walorów smakowych są prawdziwym skarbcem substancji odżywczych. Maliny są źródłem witaminy C i E, witamin z grupy B oraz minerałów, w tym potasu, magnezu, wapnia i żelaza. Są pomocne w odchudzaniu - 100 gram malin to tylko 52 kcal. 85% ich masy to woda. Regulują pracę przewodu pokarmowego. Hamują rozwój bakterii i działają przeciwbiegunkowo.
Sezon na maliny właśnie trwa. Dżemy malinowe, konfitury, soki. Kuchnie w domach wypełniają się aromatycznym zapachem słodkich malin i mus malinowy, który jest mniej słodki niż sok i gęstszy od soku. Zimą idealny będzie do deserów, herbaty, ciast, tortów, tostów. Wypróbujcie prosty przepis na mus malinowy.
Leczo warzywne. Przepis na obiad bez mięsa
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?