Sześć kroków do zdrowego kręgosłupa
Polacy masowo cierpią na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Szacuje się, że co drugi Polak cierpi bądź cierpiał na przewlekły lub napadowy ból...
Przepuklina w kręgosłupie - jak ją leczyć?
Łupanie w krzyżu, ból, drętwienie kończyn, rwy barkowe i kulszowe mogą być objawem bardzo groźnej przypadłości - ostrzega doktor nauk medycznych Jacek...
Nie wskakuj na ten wózek! Nie skacz na główkę do wody!
- Ludzie skaczą i skakać będą, ale należy wyeliminować ryzyko bezmyślnego skoku - nawołuje Radek Zięba.
Chrońmy kręgosłup w pracy
Praca przy biurku wydaje się być przyjemna i bezpieczna. Czy, aby na pewno? Nieodpowiednie siedzisko oraz złe ułożenie ciała w pozycji siedzącej może bowiem...