Wszystkie rodzaje sałaty porwać i ułożyć na talerzu.
Czas przygotowania - 15 minut
Pieczarki pokroić w ćwiartki, a cebulę w piórka.
Wartość energetyczna 1 porcji - 180 kalorii
Ilość porcji - 1
Składniki:
Sałata rzymska - 30 g, sałata lodowa - 30 g, sałata czerwona - 30 g, pieczarki - 30 g, czerwona cebula - 20 g, papryka marynowana - 30 g, majonez - 50 g, śmietana OSM "Włoszczowa" - 20 g, sól ziołowa, pieprz "Kamis", ząbek czosnku, zielona pietruszka, cukier.
Przygotowanie:
Wszystkie rodzaje sałaty porwać i ułożyć na talerzu.
Pieczarki pokroić w ćwiartki, a cebulę w piórka.
Paprykę pokroić w kostkę.
Sporządzić sos z majonezu, śmietany, posiekanej pietruszki, wyciśniętego czosnku, soli, pieprzu, odrobiny cukru.
Polać sałatkę sosem.
Czy wiesz, że:
wiosna to pora roku, w czasie której nasz organizm potrzebuje największej dawki witamin. Właśnie w tym czasie powinniśmy jeść jak najwięcej sałatek warzywnych i owocowych. Szczególnie dużo witaminy C poprawiającej odporność organizmu na choroby zawiera cebula, papryka i czosnek.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
