Śliwki - zawsze zdrowe

    Śliwki - zawsze zdrowe

    /MS/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Śliwki - zawsze zdrowe
    Towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Już w starożytnym Egipcie były nie tylko znane, ale także wysoko cenione. Do Europy owoce te trafiły około XX w. p.n.e.
    Śliwki - zawsze zdrowe
    Istnieje około sześć tysięcy odmian śliwek. Dojrzewają od czerwca do końca października. Nadają się do jedzenia na surowo, suszone oraz w postaci przetworów. Idealnie komponują się z potrawami mięsnymi, ciastami, wędlinami i sałatkami.

    Surowe śliwki zawierają sporo składników odżywczych, są przy tym niskokaloryczne - 100 gramów to zaledwie 45 kcal. Natomiast suszone śliwki neutralizują nadmiar wydzielanych kwasów trawiennych, działają pobudzająco na ruchy perystaltyczne jelit, przeciwdziałają zatruciom, mogą również zapobiegać miażdżycy. Są bogate w błonnik i ułatwiają spalanie tłuszczu.

    Jest to idealny owoc dla łasuchów - zamiast zajadać się czekoladkami, lepiej sięgnąć po słodkie i smaczne owoce, po zjedzeniu zaledwie kilku śliwek, mamy poczucie pełnego żołądka.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Zobacz koniecznie:

    Wideo