Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ciepło, cieplej...upał. Takiej fali gorąca jeszcze w tym roku nie było

/wit/
- Upał jest trudny do zniesienia, ale w ciągu dnia mam godzinną przerwę i wtedy uciekam do cienia -  mówi Marcin Borzęcki, który pracuje na powietrzu.
- Upał jest trudny do zniesienia, ale w ciągu dnia mam godzinną przerwę i wtedy uciekam do cienia - mówi Marcin Borzęcki, który pracuje na powietrzu. fot. Łukasz Wójcik
Gorąca sobota i upalna niedziela - co najmniej 30 stopni, w cieniu i to wszędzie, jak Polska długa i szeroka. Od poniedziałku również rekordowe temperatury. To prognoza na najbliższe dni. Ze słońcem nie ma żartów, radzimy jak się przed nim zabezpieczyć.

Ramka1

Ramka1

Upał może być groźny

Podczas upalnych temperatur możemy mieć problemy z koncentracją. Częściej słabniemy. Dlatego na przykład kierowcy powinni częściej robić sobie przerwy w trakcie jazdy samochodem. Łatwo jest się odwodnić, dlatego pijemy nie mniej niż 2 litry płynów dziennie. Osobom, które zbyt długo przebywają na słońcu może grozić udar mózgu i poparzenie słoneczne. Dlatego zabezpieczamy skórę kremami z filtrem ochronnym, osłaniamy głowę i ciało, używamy okularów przeciwsłonecznych.

W upał unikaj alkoholu

Szczególną uwagę należy zwrócić na sposób ubierania i żywienia. Unikamy ubrań z sztucznych tkanin, najlepiej sprawdza się odzież bawełniana i "oddychająca". Staramy się ograniczyć ciężkostrawne posiłki na konto warzyw i owoców, pić minimum dwa litry płynów dziennie z wskazaniem na wodę mineralną. Zdradzieckie w upały jest spożywanie alkoholu. Nawet niewielka dawka trunku może okazać się niebezpieczna dla zdrowia.

- Wszystko przez układy ciśnienia, które ułożyły się nad Europą - usłyszeliśmy w Instytucie Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Niż nad Islandią i wyż nad Atlantykiem działają razem niczym pompa i zasysają gorące powietrze znad Afryki, ściągając je poprzez Włochy i Niemcy do Polski. Rezultat to wielki upał. Przez najbliższy tydzień będzie u nas od 30 do 35 stopni ciepła.

Mieszkańcy Radomia i regionu ochłody szukają w wodzie. Sanepid dopuścił do kąpieli akweny na Borkach, w Domaniowie i Siczkach, w piątek również zbiornik w Iłży.

Spory ruch w związku z upałami zaobserwowali też sprzedawcy sklepów z artykułami gospodarstwa domowego. Dobrze schodzą wentylatory i turystyczne lodówki.

- Taką małą lodóweczkę można kupić już od 50 złotych wzwyż, a sprawdza się w terenie - mówi Anna Odzimkowska. - Chłodzi napoje i jedzenia, ma wymienny wkład.

Upał najbardziej cieszy tych którzy wypoczywają za miastem, albo są na upragnionych wakacjach. Gorzej jest z tymi co pracują i to na powietrzu.

- Upał jest trudny do zniesienia, ale w ciągu dnia mam godzinną przerwę i wtedy uciekam do cienia - mówi Marcin Borzęcki, chłopak w centrum miasta reklamuje jeden ze sklepów.

Nieco więcej pracy ma Radomskie Pogotowie Ratunkowe. Karetki wyjeżdżają do zasłabnięć i osób cierpiących na wahania ciśnienia.

Wysokich temperatur nie powinny lekceważyć szczególnie osoby starsze i cierpiące na choroby układu krążenia. Obowiązuje je bezwzględny zakaz przebywania na słońcu w godzinach 11-14, kiedy intensywność promieni słonecznych jest największa. Podobnie jeśli chodzi o małe dzieci i kobiety w ciąży.

Wysoka temperatura, to także problem dla podróżnych. Przy tak wysokim poziomie pochłaniania energii słonecznej przez podłoże pojawiają się problemy z asfaltem na drogach. Czarna masa topi się i śmierdzi.

Upał sprzyja rozwojowi bakterii. Pocimy się, sięgamy po niemyte owoce i warzywa. W takim wypadku nietrudno o żołądkowe sensacje.

- Myjmy ręce, nie kupujmy jedzenia, lodów, ciastek kremowych z nieznanego źródła. Zwracajmy uwagę na warunki w których są przechowywane zamawiane przez nas produkty. Jeśli coś wzbudza nasz niepokój, zrezygnujmy z jedzenia - radzi Beata Nowak, rzecznik prasowy radomskiego Sanepidu.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Radomskie