Zakończył się pierwszy miesiąc "opieki" lekarza, dietetyka, instruktora fitness, specjalistów od wizażu nad czterema paniami i jednym panem pragnącym nie tylko zrzucić zbędne kilo-gramy, ale także zmienić swój tryb życia. I choć pierwsze kilka-naście dni, to był dość stresujący i żmudny czas diagnostyki, badań, wywiadów, prowadzenia dzienniczków żywieniowych, a specjalistyczne zajęcia i diety trwają od niecałych trzech tygodni, to już widać, że to działa.
- Moim zdaniem już gołym okiem można zauważyć, że wszyscy państwo się zmieniają i to nie tylko fizycznie, ale i psychicznie - opowiada doktor Katarzyna Krekora-Wollny. - Trafiła do nas grupa zestresowanych, może nawet zakompleksionych osób, która już wcześniej usiłowała coś ze sobą zrobić i nie wy-chodziło. Tymczasem teraz widzę pozytywnie nastawioną piątkę, która zaczyna dostrzegać korzyści ze zmiany trybu życia. Uśmiechają się, żartują, wymieniają nawzajem uwagami. Na ile im czas pozwala, kontaktują się ze sobą. I o to w tym wszystkim chodziło.
Doktor Katarzyna Krekora-Wollny podkreśla, że zdrowe, mądre odchudzanie nie tylko może, ale na pewno jest przyjemnością. Tylko to nie jest tak, że przeczyta się gotowy, jednorazowy przepis i go zastosuje. Trzeba przede wszystkim zmienić swoje nastawienie. Nie mówiąc już o tym, że samemu trudno jest wytrwać.
To potwierdzają nasi uczestnicy (ich buzie na zdjęciach są wreszcie uśmiechnięte).
- Na początku było naprawdę ciężko - mówią. - Najgorsze, z psychicznego punktu widzenia, były te pierwsze wizyty. Potem okazało się, że wszystko to nie tylko jest potrzebne, ale motywujące. I razem można więcej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
