Wszystkie panie zostały zmierzone i zważone na wadze, która pokazuje również zawartość tłuszczu w organizmie. - Okazuje się, że pacjentki mają bardzo niewiele tkanki mięśniowej, a niektóre ponad 50 procent tłuszczu w całej masie ciała - wyjaśnia doktor Katarzyna Krekora-Wollny. - Dlatego przydadzą im się ćwiczenia i w ogóle trochę ruchu, bo wszystkie mają go zdecydowanie za mało na co dzień. W takiej sytuacji uprawianie działki nie wystarczy - przekonuje lekarz.
A jakie niezdrowe nawyki żywieniowe do tej pory szkodziły sylwetkom uczestniczek? - Wszystkie za dużo solą, piją za mało wody, a ich dieta uboga jest w warzywa. Swoje stresy zajadają słodyczami i robią to zwłaszcza wieczorem - wylicza dietetyk Beata Bartosz. - Panie będą musiały założyć dzienniczki, w których będą opisywać każdy posiłek, godzinę jego spożycia i gramaturę. To pomoże nam bliżej zapoznać się z popełnianymi przez nie błędami dietetycznymi - dodaje.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
