Specjalna dieta dla Małgorzaty Ślusarczyk jest juz gotowa...

    Specjalna dieta dla Małgorzaty Ślusarczyk jest juz gotowa (video)

    /LB/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Dietetyk opowiedziała pani Małgorzacie, jak powinna się odżywiać.

    Dietetyk opowiedziała pani Małgorzacie, jak powinna się odżywiać. ©Łukasz Zarzycki

    Dla Małgorzaty Ślusarczyk dietetyk zaproponowała dietę 1400 kalorii składającą się z pięciu posiłków dziennie - pierwszego i drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.
    Dietetyk opowiedziała pani Małgorzacie, jak powinna się odżywiać.

    Dietetyk opowiedziała pani Małgorzacie, jak powinna się odżywiać. ©Łukasz Zarzycki

    Z powodu problemów z nerkami nasza uczestniczka powinna zwracać baczną uwagę na zawartość sodu i potasu w produktach spożywczych, tym samym znacznie ograniczyć spożycie soli, a warzywa z puszki zastąpić mrożonymi. Pani Małgorzata ucieszyła się, że przygotowany przez Beatę Bartosz jadłospis nie wymaga dużego nakładu pracy i czasu, którego zwykle jej brakuje. - Ważne jest, by posiłki jeść mniej więcej o stałych porach, dokładnie przeżuwać każdy kęs i skupiać się na tej czynności, nie na oglądaniu telewizji czy czytaniu - radziła dietetyk. Wyliczyła także, że w pierwszym etapie odchudzania pani Małgorzata powinna zrzucić około 9 kilogramów.


    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo