Z powodu problemów z nerkami nasza uczestniczka powinna zwracać baczną uwagę na zawartość sodu i potasu w produktach spożywczych, tym samym znacznie ograniczyć spożycie soli, a warzywa z puszki zastąpić mrożonymi. Pani Małgorzata ucieszyła się, że przygotowany przez Beatę Bartosz jadłospis nie wymaga dużego nakładu pracy i czasu, którego zwykle jej brakuje. - Ważne jest, by posiłki jeść mniej więcej o stałych porach, dokładnie przeżuwać każdy kęs i skupiać się na tej czynności, nie na oglądaniu telewizji czy czytaniu - radziła dietetyk. Wyliczyła także, że w pierwszym etapie odchudzania pani Małgorzata powinna zrzucić około 9 kilogramów.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
