Pani Dorota ma jeść sześć posiłków dziennie, ale żadnych...

    Pani Dorota ma jeść sześć posiłków dziennie, ale żadnych słodyczy! (video)

    /LB/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Pani Dorota będzie jadła sześć posiłków dziennie.

    Pani Dorota będzie jadła sześć posiłków dziennie. ©Łukasz Zarzycki

    Nowy jadłospis pani Doroty składa się z sześciu posiłków dziennie o łącznej kaloryczności 1500 kalorii. - Nie chciałam, żeby normowanie posiłków było dla naszej uczestniczki, która lubi jeść i robi to często, szokiem, stąd taka ich ilość - mówi dietetyk Beata Bartosz.
    Pani Dorota będzie jadła sześć posiłków dziennie.

    Pani Dorota będzie jadła sześć posiłków dziennie. ©Łukasz Zarzycki

    41 zdjęć
    Przejdź do galerii

    Galeria dostępna tylko dla abonentów Echa Dnia Świętokrzyskiego

    Dorota Jakubowska

    Dorota Jakubowska

    Link do głównego zdjęcia

    Dorota Jakubowska
    ©L. Zarzycki


    Będą to pierwsze i drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja i jakaś wieczorna przekąska, jednak spożywana nie później, niż dwie godziny przed snem - wyjaśnia dietetyk. Podstawowym przykazaniem, do którego Dorota Jakubowska powinna się stosować jest ograniczenie słodyczy. Poza tym, by uniknąć jedzenia tego, co akurat jest "pod ręką", posiłki musi planować z wyprzedzeniem. - Potrawy, które zaproponowałam nadają się dla całej rodziny. Pani Dorota nie musi prowadzić dwóch kuchni, wystarczy zwielokrotnić ilość składników i przyrządzić jedzenie dla wszystkich - zapewnia nasz ekspert.


    Komentarze (2)

    Wszystkie komentarze (2) forum.echodnia.eu

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo