Zdrowe potrawy z grilla? Tak! Sprawdź, co uczestnikom akcji Echa poleciła dietetyczka i sam spróbuj
Uczestnicy akcji Zmień się na zdrowie jedzą według zaleceń dietetyczki i chudną. Specjalnie dla nich Beata Bartosz przygotowała kilka przepisów na potrawy z...
Rzeźbimy płaski brzuch
Przedstawiamy dziś kolejne zestawy ćwiczeń Kamili Porczyk, tym razem na mięśnie skośne brzucha oraz jego górne i dolne partie.
Ćwicz klatkę piersiową i tricepsy (wideo)
Kamila Porczyk w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" przedstawia nam ćwiczenia, które pozwolą ujędrnić mięśnie klatki piersiowej, wzmocnić tricepsy i pozbyć się...
Dietetycznie, ale smacznie - mistrzyni świata proponuje zdrowe śniadanie (wideo)
Kamila Porczyk radzi w ramach akcji "Zmień się na zdrowie", jak zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi.
Zmień się na zdrowie: Nowa figura, fryzura i zupełnie nowy make-up dla pani Ewy (wideo, zdjęcia)
Kosmetyczka i wizażystka z kieleckiego salonu "Fabryka Stylu", Agnieszka Kaczmarczyk doradziła pani Ewie idealny makijaż na dzień. Uczestniczka akcji Zmień się...
Kosmetyczka nie tylko dla pań. Witaminowy koktajl odmłodził też cerę pana Artura
Ponad dwie godziny każdy z uczestników naszej akcji "Zmień się na zdrowie" poddawał się zbiegom przywracającym twarzy, szyi i dekoltowi świeży wygląd.
Wtłaczanie koncentratów do cery pani Ewy
O skórę twarzy, szyi i dekoltu trzeba dbać codziennie. Jednak nie wszystkie zabiegi można zrobić samodzielnie w domu. Na kurację odmładzającą warto wybrać się...
Drugi etap odmładzania cery pani Eleonory (zdjęcia)
Dzięki odżywianiu, nawilżaniu, dotlenianiu cera odzyskuje zdrowy wygląd. Preparat, jaki zastosowała kosmetyczka na twarz Eleonory Murawskiej odmłodził skórę...
Jak przywrócić piersiom piękny wygląd po odchudzaniu?
Każda kobieta narażona jest przez całe życie na niekorzystne zmiany w wyglądzie jej piersi. Mogą to być pojawiające się już w młodości rozstępy, wysuszenie...
Ujędrnianie konieczne po odchudzaniu. Zobacz, jaki zabieg dla cery pani Ewy zaproponowała kosmetyczka (zdjęcia)
Odchudzanie ma jednak to do siebie, że czasami może się niekorzystnie odbić na skórze, zwłaszcza skórze twarzy. Tłuszcz wypełnia zmarszczki, czasami też tracąc...
Ewa Rojek: Po ćwiczeniach trochę bolą mięśnie, ale warto (wideo, zdjęcia)
Pani Ewa, podobnie jak Eleonora Murawska zaczyna ćwiczenia od eliptyka. I doskonale sobie radzi. Jeździ szybko, niewiele wolniej od jedynego mężczyzny w tym...
Henryka Buras: Na bieżni mogę chodzić w nieskończoność (wideo, zdjęcia)
Bieżnia, to jedno z ulubionych ćwiczeń Henryki Buras. Może dlatego, że jak sama przyznała na eliptyku znacznie szybciej się męczy i trudno jej wytrzymać pełne...
Jak walczyć o piękne ciało
Ultradźwięki, masaż podciśnieniowy, mezoterapia bezigłowa czyli cellulit i niechciany tłuszczyk bez szans?
Jakie zmiany w diecie Ewy Rojek?
Pani Ewa nie ma zbyt wielkich modyfikacji w swojej diecie. Podstawowym zaleceniem dietetyczki, Beaty Bartosz, jest pilnowanie ilości wypijanych płynów,...
Można jeść i nie tyć. Trzeba wiedzieć tylko jak
Przy odchudzaniu - jeżeli ktoś nie ma specjalistycznie opracowanej diety - warto skorzystać z mądrości ludów dalekiego Wschodu.
Można chudnąć i nie rezygnować z jedzenia. Sprawdź, jak sobie radzi Henryka Buras
Wspaniałe efekty odchudzające (od 6 do 10 kilogramów przez miesiąc) uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" uzyskali między innymi dlatego, że… jedli.
Ewa Rojek schudła prawie siedem kilo. To efekt ćwiczeń (wideo)
Schudła 6,9 kilograma (poprzednia waga z 23 lutego - 110,4 kilograma, obecna z 3 kwietnia - 103,5 kilograma). W pasie straciła 3 centymetry, a w biodrach 5.
Ewa Rojek całkowicie odmieniona dzięki nowej fryzurze (wideo, zdjęcia)
Uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie przechodzi całkowitą metamorfozę. Po wizycie w Fabryce Stylu odmłodniała.
Radzimy co zrobić, żeby zrzucić zbędne kilogramy po świętach
Święta minęły i pozostały nam po nich…dodatkowe kilogramy. Specjaliści oceniają, że prawie trzy dni obżarstwa i błogiego lenistwa to nawet 3,5 kilograma do...
Pani Beata bała się, że nie sprosta wymaganiom instruktorki fitness
- Moim zdaniem od początku nie było tak źle. Ja wiedziałam, że mam za mało ruchu. Że to obok błędów dietetycznych, druga przyczyna mojej nadwagi - przyznaje...
Ewa Rojek zachwycona zajęciami fitness
- Nie zapomnę pierwszych dni - wszystko mnie bolało. Teraz jest już o wiele lepiej, choć jeszcze czasami jakiś pojedynczy mięsień da się odczuć - opisuje Ewa...
Ewa Rojek chudnie i czuje się coraz lepiej. Sprawdź, jak zrzucić kilka kilogramów na wiosnę
- Bardzo dobrze się czuję - opowiada nasza uczestniczka. - Znajomi, kiedy mnie zobaczą ciągle się dopytują o szczegóły, proszą o przepisy i w ogóle się dziwią,...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!