Marzec - dla nas to najgorszy miesiąc w roku

Na własnej skórze możemy odczuć, że wystarczy minimalny skok ciśnienia, już zmienia się nasze samopoczucie, zaczyna boleć nas głowa, wszystko dookoła drażni i wkurza.

- Niestety wahania pogody charakteryzujące nasz klimat zaostrzają przewlekle stany chorobowe, niejednokrotnie prowadząc do ostrego bólu i nasilenia się wielu chorób - mówi Ryszard Misiak, lekarz rodzinny z przychodni "Supramed". - Gorzej się czują osoby chore na serce, mający kłopoty z układem trawiennym, wrzody żołądka, z układem oddechowym i nerwowym. Słabiej funkcjonują wtedy reumatycy. W marcu nawet częściej przydarzają się kolki nerkowe i wątrobowe, nie najlepiej czują się rekonwalescenci po operacjach.

Mnóstwo osób odkłada operacje na inną porę roku. - To prawda, że marzec jest fatalny - zgadza pan Marek, któremu dwa tygodnie temu zoperowano przepuklinę. Opowiada, że tydzień po zabiegu dostał silnego ataku kolki nerkowej, a nawet nie wiedział, że ma kamienie w nerkach.
- Również dla chorych na serce i niewydolność krążenia przełom zimy i wiosny jest bardzo niebezpieczny - ostrzega Marianna Janion, profesor kardiologii ze Świętokrzyskiego Centrum Kardiologii. - Akurat w marcu zdarzają się takie dni, że nad naszym krajem przetaczają się dwa, a nawet trzy fronty atmosferyczne. A przy mroźnym, suchym powietrzu jakie towarzyszy chłodnym wyżom zimowym jest dużo słońca i wysokie ciśnienie atmosferyczne. Wtedy wzrasta krzepliwość krwi. - Przy takiej pogodzie zwiększa się też ilość zawałów - dodaje kardiolog Aneta Dudek Górska tego samego szpitala. - Dlatego kiedy znamy swój organizm i wiemy, że dana pogoda nie wpływa na nas korzystnie, lepiej pozostać w domu i odpocząć - radzi lekarz. - Zawsze pozytywnie podziała miłe towarzystwo, dobra muzyka i brak silnych emocji.

A do tego, żeby zwłaszcza w marcu dbać o swoje samopoczucie zachęca również psychiatra Martyna Kupiecka. - Przejście zimy w wiosnę, zmiany tego rodzaju, że świeci słońce, za chwilę wieje wiatr, a potem pada deszcz wywołują w nas niepokój i drażliwość - informuje psychiatra. - Zaostrza się depresja i nerwica, wzmagają lęki. Daje o sobie znać to, że przez całą zimę mało przebywaliśmy na słońcu i nasz nastrój się pogarsza. - Bardzo źle na mnie działa to, że nieraz od rano do wieczora mamy 5 różnych stanów pogodowych - przyznaje 43 letnia kielczanka Marzena. - Odczuwam niepokój i nie mogę się skoncentrować na pracy.
Psychiatra Kupiecka uczula, że również większość samobójstw zdarza się podczas gwałtownych zmian pogody, dlatego warto wspierać wtedy swoich bliskich.