zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:

    W zdrowym rytmie

    Elżbieta ZEMSTA <a href="mailto:zemsta@echodnia.eu" target="_blank" class=menu>zemsta@echodnia.eu</a>

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    O tym jak ważny jest właściwy relaks i dieta rozmawiamy z tancerką Edytą Herbuś.



    * Taniec, wysokie obcasy i kilkugodzinne treningi są dużym obciążeniem dla nóg każdej tancerki. W jaki sposób ty sobie z tym radzisz?



    - Stosuje metody, które są najlepsze, bo są bardzo proste, czyli masaż relaksacyjny, a przede wszystkim długa kąpiel w wodzie z olejkami przy relaksacyjnej muzyce.



    * Intensywne treningi sprawiają, że pewnie nie musisz obawiać się nadwagi. Ale może stosujesz jakąś szczególną dietę?



    - Niestety mam wręcz odwrotny problem, ostatnio gubię kilogramy, nie odmawiając sobie niczego do jedzenia, a chciałabym troszkę przytyć. Co do diety, to staram się odżywiać racjonalnie, jem dużo owoców i warzyw. Zresztą, bardzo lubię zdrowe jedzenie, dlatego nie jest to dla mnie jakimś szczególnym wyzwaniem. Nie przepadam za tak zwanymi fast food 'ami, no chyba, że nie jadłam nic przez cały dzień i muszę coś szybko przekąsić. Wtedy dam się namówić.



    * A czy jest jakaś potrawa, którą sama lubisz przyrządzać, jest coś, z czego słynie Edyta Herbuś?



    - Jestem podobno mistrzynią w robieniu zupy pomidorowej! Znajomi wprost ją uwielbiają. Gdy tylko zdradzę komuś, że mam zamiar gotować "pomidorówkę" zawsze do mojego mieszkania przychodzi tłum znajomych. Lubię robić także gołąbki. Natomiast na śniadanie uwielbiam jeść płatki musli z jogurtem naturalnym, sama przyrządzam i pochłaniam sałatki owocowe także z jogurtem naturalnym i garścią rodzynek.



    * Pewnie jesteś częstym gościem u kosmetyczek i fryzjerów…



    - U kosmetyczek praktycznie nie bywam. Staram się stosować dobre kosmetyki, dobre to znaczy odpowiednie dla mojej cery. Używam dobrych kremów na noc i na dzień, a najważniejsze, jest to, że nigdy nie idę spać z nie zmytym makijażem. To jest całkowicie zabójcze dla skóry, dlatego choćbym nie wiem jak była zmęczona, to nie pójdę spać dopóki nie zadbam o twarz. Regularnie stosuje dobre odżywki do włosów.



    * Czy dajesz sobie czasem odpocząć od tańca, uprawiasz jakiś inny sport?



    - Często powtarzam, że lubię to, co robię, taniec jest dla mnie bardzo ważny, dlatego nie muszę od niego odpoczywać. Natomiast swego czasu uczestniczyłam z zajęciach z jogi. Świetnie się tam czułem, bo dawały mi one jakieś wewnętrznie wyciszenie i spokój.





    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Polecamy

    Mała Miss i Mały Mister 2016. Zgłoś dziecko!

    Mała Miss i Mały Mister 2016. Zgłoś dziecko!

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Jedzenie i zabawa

    Na językach