zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:
    Jak działają "wspomagacze" z puszki?

    Jak działają "wspomagacze" z puszki?

    Agata Pęk

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród młodych ludzi.

    Napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród młodych ludzi.

    Energetyczne "wspomagacze" i napoje izotoniczne - co się w nich kryje i czy na pewno powinniśmy je pić?
    Napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród młodych ludzi.

    Napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród młodych ludzi.

    Od kilku lat napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością, szczególnie wśród młodych ludzi. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, jaki jest ich skład i jak łatwo można się od nich uzależnić.

    Dla jednych to dobry sposób na regenerację utraconych sił związanych zarówno z pracą fizyczną, jak i umysłową, innym zastępują poranną kawę, a studentom pomagają w nauce poprzez podniesienie możliwości skupienia i koncentracji. Należy jednak pamiętać o skutkach ubocznych nadmiernego spożywania takich "wspomagaczy".

    PUSZKA Z KOFEINĄ

    Szeroki wybór i przystępne ceny sprawiają, że stają się coraz bardziej popularne. Sięgają po nie osoby w każdym wieku, które liczą na błyskawiczny zastrzyk energii. Rzut oka na opisy tego typu napojów nie pozostawia złudzeń, że jedynym naturalnym produktem, jaki możemy znaleźć w puszce, to woda. Pozostałe składniki odpowiadające za nasze bojowe nastawienie do świata, to kofeina i tauryna oraz niektóre witaminy z grupy B.

    Jedna szklanka takiego napoju zawiera 80 miligramów kofeiny. Dla porównania - filiżanka mocnej kawy około 70 miligramów, a herbaty od 20 do 50 miligramów. Do niektórych rodzajów tego typu drinków dodawana jest też naturalna kofeina z wyciągu z brazylijskiej rośliny o nazwie guarana. Natomiast tauryna działa bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy, blokując wydzielanie serotoniny, hormonu odpowiedzialnego między innymi za uczucie senności. Ponadto pobudza komórki do intensywnego działania i wspomaga pracę mięśni. Witaminy są potrzebne między innymi do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz poprawiają pamięć i koncentrację.

    Każdy, kto choć raz sięgnął po tego typu orzeźwienie, wie, że nie jest ono długotrwałe, a już na pewno nie zastąpi zmęczonemu organizmowi na przykład drzemki.

    IZOTONICZNE DOZWOLONE

    Ze względu na dużą zawartością kofeiny takich napojów powinny wystrzegać się osoby z wysokim ciśnieniem tętniczym, dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. Na takie napoje powinni też uważać cukrzycy, osoby ze schorzeniami wątroby oraz alergicy, ponieważ zawierają szereg sztucznych substancji. Z kolei przedawkowanie kofeiny prowadzi do nadpobudliwości, kłopotów z koncentracją i bezsenności.

    Inną rolę spełniają napoje izotoniczne, które często mylone są z energetyzującymi. Te pierwsze zawierają odpowiednio dobrane składniki mineralne, które są źródłem energii dla naszego organizmu w postaci węglowodanów i elektrolitów, utraconych w trakcie wysiłku fizycznego. W przeciwieństwie do energy drinków nie zawierają kofeiny i przeznaczone są dla osób uprawiających sport i obciążonych ciężką pracą fizyczną.

    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Czytaj także

      Komentarze (2)

      Wszystkie komentarze (2) forum.echodnia.eu

      Najnowsze wiadomości

      Zobacz więcej

      Styl życia

      Polecamy

      DUB IT Tuning Festiwal. Jak zdobyć bilety?

      DUB IT Tuning Festiwal. Jak zdobyć bilety?

      Miss Lata 2017. Terminarz

      Miss Lata 2017. Terminarz

      Zapomnij o portfelu – płać wygodnie telefonem z Orange Finanse!

      Zapomnij o portfelu – płać wygodnie telefonem z Orange Finanse!

      Scyzoryki Festiwal 2017. Poznaj laureatów

      Scyzoryki Festiwal 2017. Poznaj laureatów

      Jedzenie i zabawa

      Na językach

      Gry