zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:

    Zdrowy dojrzały wiek

    Beata ALUKIEWICZ

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Choć dzisiejsze babcie i dziadkowie są młodzi i wiekiem, i duchem, to jednak czas już by intensywnie zadbali o swoje zdrowie.
    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Podpowiadamy, na co powinni zwrócić uwagę, jakie badania wykonywać.

    Babcia

    Babcia zostaje babcią - statystycznie - w wieku pięćdziesięciu lat. To wiek dość niebezpieczny - pojawiają się pierwsze symptomy menopauzy, zaczyna zagrażać cukrzyca i osteoporoza. To także wiek, gdzie zwiększone jest ryzyko zachorowania na raka piersi. Dlatego koniecznie powinna wykonywać codziennie samobadanie piersi, co pół roku chodzić na wizytę do ginekologa. Z tą samą systematycznością na przeglądy stomatologiczne - szybciej atakuje próchnica. Bardzo istotna jest kontrola ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i cukru.

    - Są to bowiem wszystko czynniki - jeżeli normy są przekroczone - sprzyjające miażdżycy, a ta z kolei prowadzi do niewydolności serca i do zawałów - tłumaczy Maciej Ślefarski, internista. - Także udarów i wylewów, czyli chorób, które najczęściej atakują nasze społeczeństwo.

    Raz w roku konieczne jest:
    - badanie cytologiczne i czystości pochwy,
    - morfologia, OB,
    - ogólne badanie moczu,
    - kontrola wzroku u okulisty ze szczególnym uwzględnieniem ciśnienia wewnątrzgałkowego - podwyższone może świadczyć o rozwijającej się jaskrze.
    Raz na dwa lata:
    - USG piersi, jamy brzusznej i narządu rodnego,
    - rentgen płuc (palaczki co rok), EKG.
    Raz na trzy lata:
    - mammografia (przemiennie z USG piersi)
    - poziom trójglicerydów,
    - badanie na obecność krwi w kale.
    Natomiast raz na pięć lat:
    - densytometria (badanie gęstości kości),
    - kontrola słuchu.
    Babcie po pięćdziesiątce te ostatnie trzy badania powinny wykonywać co trzy lata, a mammografię raz na dwa lata.

    Dziadkowie

    Dziadkowie, a nawet dopiero przyszli dziadkowie, bo już panowie w wieku czterdziestu lat, co dwa lata powinni koniecznie wykonać:

    - morfologię - badanie, które ocenia układ krwiotwórczy, (na podstawie wyników będzie można między innymi stwierdzić, czy badany nie ma anemii, nowotworu, choroby nerek, niewydolności oddechowej i skłonności do zakrzepów);
    - OB - tzw. odczyn Biernackiego, stwierdza, czy w organizmie nie toczy się jakiś odczyn zapalny (wysokie OB. może być też sygnałem rozpoczętego procesu nowotworowego);
    - poziom cukru we krwi - mówi o zagrożeniu cukrzycą, może także wykazać uszkodzenie wątroby oraz nadczynność kory nadnerczy;
    - profil lipidowy, czyli badanie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji cholesterolu i triglicerydów (zaburzenia w tej dziedzinie występują u 80 procent mężczyzn po 40, bardzo wysoki poziom triglicerydów może być odznaką choroby trzustki);
    - poziom kwasu moczowego - jego podwyższony poziom może świadczyć o chorobie nowotworowej, czasem o łuszczycy;
    - poziom magnezu - jego niedobór objawia się dolegliwościami przypominającymi bóle kardiologiczne, ogólnym rozbiciem, ciągłym zmęczeniem;
    - TSH (hormon tyreotropowy) - pozwala ocenić funkcjonowanie tarczycy (na zaburzenia pracy tarczycy choruje znacznie więcej mężczyzn niż kobiet);
    - ogólne badanie moczu - pomoże wykryć ewentualne infekcje, kamienie nerkowe i może świadczyć o toczącym się w organizmie stanie zapalnym;
    - badanie kału na obecność krwi - warto sprawdzić, czy w kale nie ma krwi, która może być pierwszym objawem nowotworu jelita grubego.
    - niezmiernie istotnym, męskim badaniem jest PSA czyli kontrola antygenu gruczołu krokowego.
    - To badanie powinien przeprowadzić każdy mężczyzna po 45 roku życia, bez względu na to, czy odczuwa jakiekolwiek dolegliwości ze strony gruczołu, czy też nie - apeluje Maciej Ślefarski. - Wynik bowiem świadczy o tym czy stercze niebezpiecznie się powiększa czy też nie. Ważna jest też systematyczność badania: raz na rok, by móc obserwować zmiany, jakie w tym czasie zachodzą. Poza tym konieczna jest przynajmniej raz na rok wizyta u urologa.

    Ćwicz, wypoczywaj

    Dbanie o zdrowie poprzez systematyczne badania kontrolne, to jedno. Warto jednak przypomnieć wszystkim babciom i dziadkom, że równie istotne jest zadbanie o kondycję. Ruch jest najlepszym i najtańszym lekiem. Istotna jest też dieta, lekkostrawna, zawierająca dużo warzyw i owoców.

    - I jeszcze jeden bardzo ważny element: psychika - dodaje doktor Małgorzata Kaleta, psycholog. - To prawda, że ulubionym zajęciem babć i dziadków jest zajmowanie się wnukami. Ale wiek średni nie oznacza, że trzeba się poświęcić wyłącznie tym obowiązkom, przedkładać je nad inne rzeczy. Babcie i dziadkowie powinni mieć swoje hobby, swoje grono znajomych, spotykać się na drobnych uroczystościach, wyjeżdżać na wczasy. Może uprawiać działkę. Mieć prawo do własnego życia.


    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Czytaj też

    Scyzoryki Festiwal 2017. Zgłoś się!

    Scyzoryki Festiwal 2017. Zgłoś się!

    Wymarzona, Wyzwolona, Urozmaicona. Zobacz, jakie jesteśmy.

    Wymarzona, Wyzwolona, Urozmaicona. Zobacz, jakie jesteśmy.

    Jedzenie i zabawa

    Na językach