zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:

    Zdrowy dojrzały wiek

    Beata ALUKIEWICZ

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Choć dzisiejsze babcie i dziadkowie są młodzi i wiekiem, i duchem, to jednak czas już by intensywnie zadbali o swoje zdrowie.
    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Babcie i dziadkowie powinni pamiętać o regularnych badaniach poziomu cukru i trójglicerydów.

    Podpowiadamy, na co powinni zwrócić uwagę, jakie badania wykonywać.

    Babcia

    Babcia zostaje babcią - statystycznie - w wieku pięćdziesięciu lat. To wiek dość niebezpieczny - pojawiają się pierwsze symptomy menopauzy, zaczyna zagrażać cukrzyca i osteoporoza. To także wiek, gdzie zwiększone jest ryzyko zachorowania na raka piersi. Dlatego koniecznie powinna wykonywać codziennie samobadanie piersi, co pół roku chodzić na wizytę do ginekologa. Z tą samą systematycznością na przeglądy stomatologiczne - szybciej atakuje próchnica. Bardzo istotna jest kontrola ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i cukru.

    - Są to bowiem wszystko czynniki - jeżeli normy są przekroczone - sprzyjające miażdżycy, a ta z kolei prowadzi do niewydolności serca i do zawałów - tłumaczy Maciej Ślefarski, internista. - Także udarów i wylewów, czyli chorób, które najczęściej atakują nasze społeczeństwo.

    Raz w roku konieczne jest:
    - badanie cytologiczne i czystości pochwy,
    - morfologia, OB,
    - ogólne badanie moczu,
    - kontrola wzroku u okulisty ze szczególnym uwzględnieniem ciśnienia wewnątrzgałkowego - podwyższone może świadczyć o rozwijającej się jaskrze.
    Raz na dwa lata:
    - USG piersi, jamy brzusznej i narządu rodnego,
    - rentgen płuc (palaczki co rok), EKG.
    Raz na trzy lata:
    - mammografia (przemiennie z USG piersi)
    - poziom trójglicerydów,
    - badanie na obecność krwi w kale.
    Natomiast raz na pięć lat:
    - densytometria (badanie gęstości kości),
    - kontrola słuchu.
    Babcie po pięćdziesiątce te ostatnie trzy badania powinny wykonywać co trzy lata, a mammografię raz na dwa lata.

    Dziadkowie

    Dziadkowie, a nawet dopiero przyszli dziadkowie, bo już panowie w wieku czterdziestu lat, co dwa lata powinni koniecznie wykonać:

    - morfologię - badanie, które ocenia układ krwiotwórczy, (na podstawie wyników będzie można między innymi stwierdzić, czy badany nie ma anemii, nowotworu, choroby nerek, niewydolności oddechowej i skłonności do zakrzepów);
    - OB - tzw. odczyn Biernackiego, stwierdza, czy w organizmie nie toczy się jakiś odczyn zapalny (wysokie OB. może być też sygnałem rozpoczętego procesu nowotworowego);
    - poziom cukru we krwi - mówi o zagrożeniu cukrzycą, może także wykazać uszkodzenie wątroby oraz nadczynność kory nadnerczy;
    - profil lipidowy, czyli badanie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji cholesterolu i triglicerydów (zaburzenia w tej dziedzinie występują u 80 procent mężczyzn po 40, bardzo wysoki poziom triglicerydów może być odznaką choroby trzustki);
    - poziom kwasu moczowego - jego podwyższony poziom może świadczyć o chorobie nowotworowej, czasem o łuszczycy;
    - poziom magnezu - jego niedobór objawia się dolegliwościami przypominającymi bóle kardiologiczne, ogólnym rozbiciem, ciągłym zmęczeniem;
    - TSH (hormon tyreotropowy) - pozwala ocenić funkcjonowanie tarczycy (na zaburzenia pracy tarczycy choruje znacznie więcej mężczyzn niż kobiet);
    - ogólne badanie moczu - pomoże wykryć ewentualne infekcje, kamienie nerkowe i może świadczyć o toczącym się w organizmie stanie zapalnym;
    - badanie kału na obecność krwi - warto sprawdzić, czy w kale nie ma krwi, która może być pierwszym objawem nowotworu jelita grubego.
    - niezmiernie istotnym, męskim badaniem jest PSA czyli kontrola antygenu gruczołu krokowego.
    - To badanie powinien przeprowadzić każdy mężczyzna po 45 roku życia, bez względu na to, czy odczuwa jakiekolwiek dolegliwości ze strony gruczołu, czy też nie - apeluje Maciej Ślefarski. - Wynik bowiem świadczy o tym czy stercze niebezpiecznie się powiększa czy też nie. Ważna jest też systematyczność badania: raz na rok, by móc obserwować zmiany, jakie w tym czasie zachodzą. Poza tym konieczna jest przynajmniej raz na rok wizyta u urologa.

    Ćwicz, wypoczywaj

    Dbanie o zdrowie poprzez systematyczne badania kontrolne, to jedno. Warto jednak przypomnieć wszystkim babciom i dziadkom, że równie istotne jest zadbanie o kondycję. Ruch jest najlepszym i najtańszym lekiem. Istotna jest też dieta, lekkostrawna, zawierająca dużo warzyw i owoców.

    - I jeszcze jeden bardzo ważny element: psychika - dodaje doktor Małgorzata Kaleta, psycholog. - To prawda, że ulubionym zajęciem babć i dziadków jest zajmowanie się wnukami. Ale wiek średni nie oznacza, że trzeba się poświęcić wyłącznie tym obowiązkom, przedkładać je nad inne rzeczy. Babcie i dziadkowie powinni mieć swoje hobby, swoje grono znajomych, spotykać się na drobnych uroczystościach, wyjeżdżać na wczasy. Może uprawiać działkę. Mieć prawo do własnego życia.


    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Polecamy

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Jedzenie i zabawa

    Na językach