zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:
    Jak walczyć z cellulitem

    Jak walczyć z cellulitem

    Zdjęcie autora materiału

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Wraz z nadchodzącą wiosną będziemy odkrywać coraz więcej części naszego ciała. Dlatego też radzimy jak pozbyć się cellulitu, który bardzo często szpeci nasze uda.
    Jak walczyć z cellulitem
    Cellulit to zagłębienia na powierzchni skóry (tzw. "skórka pomarańczowa"), wywołane nierównomiernym odkładaniem się tłuszczu oraz zaburzeniami w mikrokrążeniu. Pojawia się na udach i pośladkach, potem na brzuchu, a czasem na ramionach. Przypadłość ta najczęściej występuje u kobiet w trakcie ciąży, okresie dojrzewania i menopauzy.

    Na powstanie cellulitu ma wpływ wiele czynników do których należy brak ruchu, zła dieta, używki, stres, niektóre choroby oraz leki. Jednak najczęstszym powodem powstania "pomarańczowej skórki" są zaburzenia hormonalne, które wywołują cellulit również u kobiet szczupłych i wysportowanych.

    Walkę z cellulitem należy rozpocząć od pozbycia się złych nawyków żywieniowych oraz zwiększenia aktywności fizycznej. Zabiegi te nie tylko pomogą nam pozbyć się "pomarańczowej skórki" ale również wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie i kondycję.

    Podstawę naszego jadłospisu powinny stanowić produkty zbożowe, owoce i warzywa. Natomiast takie produkty jak mięso, tłuszcze, sól, słodycze powinniśmy spożywać w ograniczonych ilościach. Nie możemy również zapominać o odpowiedniej ilości płynów, co najmniej litr wody w ciągu dnia.

    W walce z cellulitem musimy również pamiętać o zabiegach kosmetycznych i odpowiedniej pielęgnacji części ciała, na których pojawiła się "pomarańczowa skórka". Do masażów możemy użyć specjalnych kremów ujędrniających i wyszczuplających.

    Jeśli dodatkowo będziemy unikać czynników sprzyjających cellulitowi jak choćby chodzenie na wysokich obcasach i noszenie obcisłych ubrań to mamy dusze szanse na pozbycie się "pomarańczowej skórki".


    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Polecamy

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Jedzenie i zabawa

    Na językach