zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:

    Ogranicz spożycie soli

    Zdjęcie autora materiału

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Ogranicz spożycie soli
    Także osoby z niskim i normalnym ciśnieniem krwi powinny ograniczyć spożycie soli kuchennej. Przede wszystkim dotyczy to ludzi wrażliwych na sód.
    Ogranicz spożycie soli
    W ich przypadku nadmiar tego pierwiastka zwiększa ryzyko choroby wieńcowej i innych dolegliwości kardiologicznych. Trwające przez 20 lat badania prowadzone przez naukowców ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanowego Indiany (USA) wykazały, że ludzie, którzy zmniejszyli konsumpcję soli i przeszli na dietę niskosodową rzadziej chorują na serce i dłużej żyją. Jak podkreśla szef zespołu badawczego prof. Myron Weinberger, nadmiar soli jest szkodliwy także dla ludzi z normalnym ciśnieniem.

    Wcześniej uważano powszechnie, że sodu powinni unikać przede wszystkim nadciśnieniowcy, natomiast dla ludzi zdrowych nie jest on taki groźny. Z ostatnich badań wynika jednak, że mniej więcej co czwarty człowiek na świecie jest nadwrażliwy na sód, niezależnie od tego, jakie ma ciśnienie krwi.

    - Cała ta grupa powinna przejść na dietę niskosodową. Od tego w dłużej perspektywie może zależeć ich zdrowie i życie. Sód nie tylko podwyższa ciśnienie krwi, ale sprzyja też rozwojowi cukrzycy i schorzeniom nerek - ostrzega Weinberger.
    promocja

    Sprawdzenie, czy dana osoba jest wrażliwa na nadmiar sodu w organizmie wymaga wykonania skomplikowanych testów i co najmniej kilkutygodniowej obserwacji.

    - Podejrzewam, że jest to cecha uwarunkowana genetycznie. Jeśli zatem zidentyfikowany zostanie gen, którego obecność sprzyja obniżonej tolerancji na sód, wtedy można będzie opracować prosty test wykrywający tę usterkę - zauważa naukowiec.

    Co czwartemu sól szkodzi/ Głos Koszaliński

    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Polecamy

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Jedzenie i zabawa

    Na językach