zdrowie-i-uroda
    Wybierz miasto:
    Ćwiczenia oczu - by cieszyć się dobrym wzrokiem

    Ćwiczenia oczu - by cieszyć się dobrym wzrokiem

    Oprac. (sw) <a href="http://www.pomorska.pl">GazetaPomorska.pl</a>

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Wystarczy zastosować się do kilku prostych rad, by cieszyć się dobrym wzrokiem.

    Wystarczy zastosować się do kilku prostych rad, by cieszyć się dobrym wzrokiem.

    Nasze codzienne zachowania mają duży wpływ na sprawność narządu wzroku. Jak sprawić, by oczy się nie męczyły i by dobrze widzieć?
    Wystarczy zastosować się do kilku prostych rad, by cieszyć się dobrym wzrokiem.

    Wystarczy zastosować się do kilku prostych rad, by cieszyć się dobrym wzrokiem.

    Jeśli pracujesz przy komputerze, to pamiętaj, że optymalna odległość oczu od monitora powinna wynosić 40-50 centymetrów. Telewizje oglądajmy przy zapalonym świetle, a nie w ciemnym pokoju. Dlaczego? Ponieważ przestawianie się oczu z jasnego ekranu na ciemne tło męczy wzrok. Ustaw monitor tak, aby nie padało na niego światło słoneczne, które męczy oczy oświetlając wystarczająco jasny już obraz.

    Kiedy pracujesz przy komputerze, rzadziej mrugasz. A mruganie nawilża oczy. Zatem pracując długo przed monitorem zamykaj często oczy na 5 sekund. Warto też co 20 minut skupić wzrok na przedmiotach znajdujących się w dużej odległości od nas.

    Co jeszcze możemy zrobić dla oczu? Czytać powinniśmy w pozycji siedzącej, a nie leżącej. I zadbajmy o odpowiednie oświetlenie. Światło w mieszkaniu nie może być za ciemne, ale też nie może być zbyt jasne.

    Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych” i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Styl życia

    Polecamy

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Mała Miss i Mały Mister 2016 - kandydaci. Zgłoś dziecko

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Pierwszaki 2016 w Świętokrzyskiem. Zobacz wszystkie klasy i zagłosuj

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Konkurs. Do wygrania gadżety do biegania

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Z Echem Dnia możesz wygrać pieniądze i fantastyczne mieszkanie!

    Jedzenie i zabawa

    Na językach