Jesienią i zimą pamiętajmy o warzywach

- Jak zdrowo wejść w sezon "chorobowy"?
Mariola Bojarska-Ferenc: - W każdą porę wchodzę zdrowo i z humorem. Przede wszystkim należy się jednak zdrowo odżywiać. Jesienią i zimą trochę zapominamy o warzywach. To bardzo ważne, żeby ich nie eliminować. Gdy jest zimno ludzie częściej sięgają po ciepłe, mięsne posiłki, ale niech one też będą bogate w warzywa. Poza tym, jak zdarta płyta powtarzam, żeby się ruszać. Zawsze zachęcam do aktywności fizycznej.

- Jakie zimowe sporty pani preferuje?
- Szczerze mówiąc, ja taka zimowa wcale nie jestem. Gdyby była możliwość przenoszenia się tylko na pół roku, to pewnie wolałabym wtedy mieszkać w ciepłych krajach. Za zimą nie przepadam, ale trzeba z nią żyć, skoro mieszkam w Polsce.

- Polacy żyją zdrowiej?
- Mimo że namawiam do tego od ponad 20 lat, ludzie dopiero teraz dojrzewają w Polsce do świadomości, że zdrowie i zmiana stylu życia mają istotny wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy i się czujemy, ale także, że przekłada się to na nasze sukcesy. Bardzo się cieszę, że mogę teraz powiedzieć "A nie mówiłam".

- Będzie pani o tym przypominać także z anteny?
- Bardzo się cieszę, że dalej będę prowadzić mój program poradnikowy "Sztuka życia" w programie 2 Telewizji Polskiej. Jest to program z udziałem gwiazd, w którym pokazujemy, jak można zmienić swoje życie na lepsze. Zastanawiamy się nad właściwą dietą i formami profilaktyki różnych chorób. Przez całe życie, niezależnie od wieku, powinien nam towarzyszyć taki "power", warto więc się wzmocnić i czerpać z tego życia jak najwięcej.

- Dziękuję za rozmowę.