To jest niezawodny trening dla każdego. Sprawdź, jak...

    To jest niezawodny trening dla każdego. Sprawdź, jak ćwiczyć, by chudnąć

    Opr. /KAK/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Zanim zaczniesz trening na siłowni, najpierw porozmawiaj z instruktorem, który ma dyżur na sali. Dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na

    Zanim zaczniesz trening na siłowni, najpierw porozmawiaj z instruktorem, który ma dyżur na sali. Dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na jakich przyrządach. ©Krzysztof Kapica

    Wiosną "akcja odchudzanie" nabiera tempa. Chętniej modyfikujemy swoją codzienną dietę, do programu utraty zbędnych kilogramów włączamy ćwiczenia. Będą niezawodne, pod warunkiem jednak, że będziemy wykonywać je regularnie i z odpowiednią intensywnością. Wystarczy ćwiczyć 45 minut, co drugi dzień - podpowiada trener fitness.
    Zanim zaczniesz trening na siłowni, najpierw porozmawiaj z instruktorem, który ma dyżur na sali. Dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na

    Zanim zaczniesz trening na siłowni, najpierw porozmawiaj z instruktorem, który ma dyżur na sali. Dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na jakich przyrządach. ©Krzysztof Kapica

    Komentarze

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo