Marsz czy bieg - co wybrać? Oto najważniejsze porady dla...

    Marsz czy bieg - co wybrać? Oto najważniejsze porady dla aktywnych

    Opr. /KAK/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Bieg i nordic walking pomagają zachować szczupłą, kształtną sylwetkę.

    Bieg i nordic walking pomagają zachować szczupłą, kształtną sylwetkę. ©freeimages.com

    Coraz więcej Polaków wybiera ruch w wolnym czasie. Częściej systematycznie biegamy lub maszerujemy z kijkami w tempie modnego nordic walking. Co wybrać, w zależności od tego, jakie są nasze oczekiwania i efekty treningów? Czego potrzebujemy, by zacząć? Pytamy ekspertów.
    Bieg i nordic walking pomagają zachować szczupłą, kształtną sylwetkę.

    Bieg i nordic walking pomagają zachować szczupłą, kształtną sylwetkę. ©freeimages.com

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo