Przesilenie wiosenne? Nie daj się! Sprawdź, jak skutecznie z nim walczyć!

2. Wyjdź z budynku!

Przezwyciężyć wiosenne przesilenie pomoże nam w dużej mierze ruch, szczególnie na świeżym powietrzu. Świat wiosenny jest jednym wielkim inhalatorem. Jeśli ruch do tej pory był nam zupełnie obcy, zacznijmy od prostych aktywności - oprócz spacerów zmieńmy kilka innych drobnych nawyków - windę zamieńmy na schody, zaparkujmy samochód dalej od miejsca pracy, by kawałek się przejść.