Dieta

Przy odchudzaniu - jeżeli ktoś nie ma specjalistycznie opracowanej diety - warto skorzystać z mądrości ludów dalekiego Wschodu.

Czekolada w wersji light, pepsi także, do tego serek bez cukru i odtłuszczone mleko 0 proc. - dbający o szczupłą sylwetkę szukają takich produktów na sklepowych...

- Nie za bardzo podchodzi mi zupa prezydencka i pieczarkowa. Niestety, nie mogę się też zmusić do picia maślanki i mam problemy z kupnem kiełków - mówiła...

Wspaniałe efekty odchudzające (od 6 do 10 kilogramów przez miesiąc) uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" uzyskali między innymi dlatego, że… jedli.

Rekordzistka w odchudzaniu: schudła przez ten miesiąc 9,8 kilograma (23 lutego ważyła 102,4 kilograma, 7 kwietnia - 92,6 kilograma)!

U pani Beaty Marcin Kwieciński postanowił wprowadzić generalne zmiany. Tył ścięty, ale nie zupełnie krótko, włosy lekko opadają na kark.

Schudła 6,9 kilograma (poprzednia waga z 23 lutego - 110,4 kilograma, obecna z 3 kwietnia - 103,5 kilograma). W pasie straciła 3 centymetry, a w biodrach 5.

Artur Rola przez cztery tygodnie odchudzania zrzucił 7,2 kilograma (pod koniec lutego ważył 113,4 kilograma, 7 kwietnia 106,2).

Artur Rola raz na zawsze skończył z szopą na głowie, chociaż poprzednia fryzurę nosił przez 20 lat.

Wiedzieliśmy i widzieliśmy, że uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie dosłownie chudną w oczach. Ale nie spodziewaliśmy się, że spadek wagi i zbędnych...

Uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" otrzymali od doktor Katarzyny Krekory-Wollny i dietetyczki, Beaty Bartosz przepisy na dania wielkanocne.

- Ten program jest dla mnie naprawdę ciekawy, zajmujący i czuję jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - przyznaje kielczanin Artur Rola.

Już schudł 20 kilogramów ale jak mówi to dopiero połowa drogi. W odchudzaniu pomaga mu żona.

-Jest naprawdę super - oceniają pierwsze tygodnie odchudzania z "Echem" uczestnicy programu "Zmień się na zdrowie".

Beata Więcek z podkieleckiego Niestachowa dostała jadłospis ułożony przez dietetyczkę Beatę Bartosz. Mniej je i chudnie. Ty także możesz zrzucić parę kilogramów...

Artur Rola z Kielc dostał od Beaty Bartosz, dietetyczki, jadłospis oparty na diecie nisko trójglicerydowej. Sprawdź, co będzie jadł, by zrzucić kilogramy.

Ewa Rojek, pochodząca z Jedlni - Letnisko uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie, dostała bardzo urozmaicony jadłospis i już chudnie.

Eleonora Murawska, pochodząca z Jedlni-Letnisko pod Radomiem, jest najmłodszą z uczestniczek programu Zmień się na zdrowie, jej przemiana materii jest...

Wiosna to czas sprzyjający odchudzaniu. Jeśli masz kłopoty z nadwagą rozejrzyj się za preparatami wspomagającymi dietę odchudzającą.

Agnieszka Kaczmarczyk zajęła się twarzą pana Artura - nasz "rodzynek" nie zdecydował się na regulację brwi.

Pan Artur, jak większość mężczyzn, z włosami nic nie robi - poza myciem i strzyżeniem. Obecna fryzura wzbudziła jednak pewne wątpliwości Marcina Kwiecińskiego.

Przyczyny zaburzeń wagi pozostają zawsze takie same. Jemy zbyt dużo. Ruchu, dla odmiany, nie zażywamy prawie wcale.